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环球热头条丨孕妇高血糖饮食禁忌大全_孕妇高血糖饮食禁忌

2023-06-16 22:52:43     来源 : 互联网

1、孕妇血糖高可能是会有妊娠糖尿病的症状,或者已经构成了患妊娠糖尿病的危险因素。

2、孕妇血糖高不仅对孕妇自身健康不利,对宝宝的健康和生命危险也大。

3、但是你也大可不必太过担忧,孕妇血糖高可以通过饮食调理得到很好的控制。


【资料图】

4、饮食调理:孕妇血糖高饮食首要的是尽量不要吃糖和含糖高的食物。

5、含糖高的食物对于已出现高血糖现象的孕妇很不好,会使孕妇血糖超标更严重,增加患妊娠糖尿病的风险。

6、孕妇也不可因为要保持身材,而在怀孕期间节食,这对自身和宝宝的健康都非常不利,怀孕期间有高血糖,要注意饮食要定量定时,适量较少淀粉类食物的摄入,控制糖分的摄入,可以吃水果,但要选择含糖量低的水果,量也要有所控制。

7、下面推荐几个可以帮助控制血糖,对孕妇的身体无伤害的小食谱,可供您借鉴和参考。

8、绿豆、海带各100克,大米适量。

9、将海带切碎与其它2味同煮成粥。

10、可长期当晚餐食用。

11、2、桃仁10~15克,粳米50~100克。

12、先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。

13、每日服1次,7~10日为一疗程。

14、3、山楂30~40克,粳米100克。

15、先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米煮粥。

16、每日服2次,可作上、下午加餐用,不宜空腹服,7~10日为一疗程。

17、值得一提的是,胡萝卜汁对有高血糖现象的孕妇也很好,可以代茶水喝,对孕妇和宝宝的健康有利,另外,南瓜也是很好的可以降血糖的食物,孕妇可以适当多吃。

18、高血糖孕妇可以吃水果,水果有丰富的维生素,但是每天的量要控制好。

19、像苹果这样单位的水果,一天一个为宜。

20、高血糖孕妇在挑选水果的时候避免香蕉、葡萄这类含糖很高的水果。

21、像苹果,樱桃,草莓都是不错的选择,黄瓜和西红柿也可以替代水果。

22、孕妇高血糖吃什么不好?有些食物对高血糖孕妇来说是禁忌。

23、首先是上述提到过的糖类,包括白砂糖,果糖,硬糖。

24、还有就是甜食类包括含糖饮料,像巧克力,蛋糕,果酱,蜜饯,蜂蜜之类的食物高血糖孕妇尽量就不要吃为好。

25、孕妇有高血糖,饮食上一定要特别注意,定时定量,避免高糖含糖食物。

26、同时可以咨询医生为自己制定一些健康的有利于控制血糖的食谱,在饮食上多多注意。

27、这样既可以控制血糖,同时也降低了高血糖发展成妊娠糖尿病的风险,对有高血糖的孕妇和宝宝的健康都有好处。

本文到此分享完毕,希望对你有所帮助。

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